30分鐘全身徒手肌肉訓練！高強度間歇運動達到最強燃脂效果 HIIT x WORKOUT | surfnyoga
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爆汗抗寒又燃脂瘦身！20分鐘無跳躍、無器材居家有氧運動 ‪@ZoeSportDiary‬
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